beatriceviktoria

Om ni som jag behöver ta tag i er själva och börja träna så föreslår jag att ni följer det träningsschema som jag kommer läggs upp från och med idag & sedan varje söndag fram till och med vecka 14. Mitt psykiska mål med detta är att tycka att träning är roligt igen & mitt fysiska mål är att kunna jogga 30 minuter utan att stanna.

Att göra vecka 6: Gå 2 st promenader i raskt tempo (minst 45 minuter per promenad).

Haha bilden nedan ska visa hur mycket jag kommer att kämpa! // v